мария шмигельская

  1. Скачать Гештальт-терапия (Мария Шмигельская)

    Все знают слово "гештальт". Почти никто не знает, что с ним делать Помните это ощущение: сидите в кафе, пахнет свежемолотым кофе и дождём за окном, собеседник что-то рассказывает, а вы… где-то далеко. Слова долетают, но не касаются. В теле — знакомая тяжесть в плечах, лёгкое сжатие в груди...

  2. Скачать [TutorPlace] Личные границы (Мария Шмигельская)

    Вы не обязаны терпеть. Просто никто не объяснил — как иначе. Знаете это ощущение, когда вы уже сказали «да», а внутри всё кричит «нет»? Когда после разговора с мамой, коллегой или партнёром остаётся не облегчение, а усталость — будто вас немного использовали, и вы сами это позволили? И самое...
Сверху